随着社会的快速发展，信息量的不断增加，阅读已经成为了人们获取知识和信息的重要途径，而对于成人来说，高效看书更是提升个人竞争力，充实自身内涵的关键技能，那么如何成为一位高效看书的成人学习者呢？以下将为您揭示一些方法与艺术。

明确目标与计划

成人学习者需要明确自己看书的目的，是为了工作需求、个人兴趣，还是为了提升自我修养？明确目标后，制定一个详细的计划，包括书籍的选择、阅读的时间安排以及阅读后的反思与总结，这样有助于保持学习的连贯性和持续性，避免盲目阅读。

选择适合自己的阅读方式

每个人的阅读习惯和方式都有所不同，有些人喜欢纸质书，有些人则偏爱电子书，选择适合自己的阅读方式，可以提高阅读效率，对于电子书，可以利用搜索引擎快速查找所需信息；对于纸质书，可以边读边做笔记，加深理解。

掌握高效的阅读技巧

1、预览与筛选：快速浏览书籍的目录、前言和后记，了解书籍的大致内容和结构，有助于筛选出重要信息。

2、精读与略读：对于重要的章节或段落，需要精读，深入理解；对于次要的内容，可以略读，快速获取信息。

3、主动阅读：在阅读过程中，要积极参与，提出问题、思考答案，与作者进行对话。

4、笔记与总结：阅读时，做好笔记，记录重点内容和个人感悟，读完每章或每本书后，进行总结，回顾所学知识。

保持专注与自律

成人学习者的阅读环境往往较为复杂，容易受到各种干扰，保持专注与自律是提高阅读效率的关键，可以选择一个安静的环境阅读，避免被手机、社交媒体等干扰，设定阅读时间，严格遵守，养成良好的阅读习惯。

培养深度思考与批判性思维

高效看书不仅仅是获取信息，更重要的是对信息的深度思考和批判性判断，在阅读过程中，要勇于质疑，提出自己的观点和看法，读完书籍后，要进行反思和总结，将所学知识运用到实际生活中。

持续学习与进阶

阅读是一个持续的过程，成人学习者要保持对新知识的好奇心和学习动力，除了阅读专业书籍外，还可以涉猎其他领域的知识，拓宽视野，积极参加线上线下学习活动，如讲座、研讨会等，与他人交流学习心得，共同进步。

调整心态与策略

面对繁忙的工作和生活，成人学习者要保持积极的心态，调整学习策略，遇到阅读困难时，不要气馁，要勇敢面对，寻找解决问题的方法，要根据自己的实际情况，灵活调整学习计划，确保学习效果。

成人高效看书需要明确目标与计划、选择适合自己的阅读方式、掌握高效的阅读技巧、保持专注与自律、培养深度思考与批判性思维、持续学习与进阶以及调整心态与策略，希望这些方法与艺术能帮助您成为一名高效的成人学习者，享受阅读的乐趣与收获。